Surakarta – Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan bahkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen dengan SPF yang tepat sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya. Namun, dengan berbagai pilihan SPF yang tersedia di pasaran, penting untuk memilih yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih SPF yang benar untuk sunscreen:
1. Pahami Arti SPF
SPF (Sun Protection Factor) mengukur seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB, yang menyebabkan kulit terbakar. Semakin tinggi angka SPF, semakin baik perlindungan dari sinar UVB. Sebagai contoh, SPF 30 akan melindungi kulit Anda 30 kali lebih lama dari sinar UVB dibandingkan tanpa sunscreen.
2. Perhatikan Kebutuhan Kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, dan kebutuhan perlindungan kulit juga berbeda. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau rentan terhadap sunburn, sebaiknya pilih sunscreen dengan SPF yang tinggi, seperti SPF 30 atau lebih. Namun, jika Anda memiliki kulit gelap atau jarang terbakar, SPF 15 mungkin sudah cukup.
3. Pertimbangkan Aktivitas dan Waktu
Aktivitas outdoor yang intens dan berlangsung lama memerlukan perlindungan yang lebih kuat. Jika Anda berencana untuk berjemur di bawah sinar matahari langsung atau melakukan aktivitas outdoor seperti berenang atau berlari, pilih sunscreen dengan SPF yang tinggi dan tahan air.
4. Perhatikan Formula dan Kandungan
Selain SPF, perhatikan juga formula dan kandungan sunscreen. Pilihlah sunscreen dengan tekstur yang ringan dan mudah menyerap, serta formula yang tidak menyebabkan kulit terasa lengket atau berminyak. Jika Anda memiliki kulit sensitif, hindari sunscreen yang mengandung bahan kimia yang keras dan pilihlah yang mengandung bahan – bahan alami seperti zinc oxide atau titanium dioxide.
5. Gunakan Secara Rutin
Perlindungan dari sinar UV tidak hanya penting saat berada di pantai atau berlibur, tetapi juga dalam kegiatan sehari-hari. Gunakan sunscreen dengan SPF yang tepat setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan, karena sinar UV dapat menembus awan dan jendela.
Dengan memperhatikan tips ini, Anda dapat memilih sunscreen dengan SPF yang tepat untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Ingatlah untuk menggunakan sunscreen secara rutin dan sesuai dengan petunjuk penggunaan untuk mendapatkan perlindungan maksimal bagi kulit Anda.
Reporter : Inanda Ridva Tananta
Redaktur : Alifia Defista