Fisinews.com -Golf adalah olahraga lapangan yang di mainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukan bola menggunakan satu set tongkat pemukul yang di sebut klab (stik golf) ke daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang (hole) dengan satu pukulan. Permainan golf tidak memiliki lapangan permainan yang standar melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki design unik dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole.
Dilansir dari GoGolf, berikut adalah tips bermain golf demi mendapatkan swing yang sempurna :
1. Atur Posisi Badan
Tips bermain golf bagi pemain pemula yang pertama adalah mengatur posisi badan agar seimbang dan kokoh. Saat memukul bola, pastikan bahwa kuda-kuda atau pijakan kaki kamu cukup kuat sehingga badan jadi seimbang. Dalam posisi yang seimbang, pemain bisa merasakan perpindahan tumpuan berat badan dari kanan ke arah kiri pada saat melakukan downswing. Sebagai poros untuk berotasi, punggung pemain harus dalam keadaan tetap, tidak berubah posisi ketika melakukan pukulan.
2. Latihan Back dan Down
Untuk melancarkan gerakan swing, pemain perlu melakukan latihan back dan down. Gerakan back merupakan gerakan memutar badan sejauh 90 derajat dari target pukulan. Gerakan ini menyerupai gerakan seolah-olah akan memukul bola. Kemudian lakukan gerakan down dengan memutar kembali hingga posisi badan 90 derajat ke arah yang berlawanan.
3. Mendapatkan “Feels” Pukulan
Tips bermain golf selanjutnya adalah mendapatkan “feels” pukulan. Salah satu cara untuk mendapatkan “feels” dalam bermain golf yakni dengan melakukan pukulan sesering mungkin. Untuk mendapatkan “feels” ayunan, pemain bisa melatih teknik dasar memukul seperti posisi berdiri, memegang stik dengan benar dan posisi tumpuan kaki hingga menemukan gaya pukulan yang terbaik. Gaya pukulan yang terbaik bisa dirasakan ketika pemain melakukan teknik swing yang tepat. Ambil posisi berdiri tegak atau sedikit menekuk lutut sehingga badan terasa steady. Kemudian angkat stik dengan tangan kanan. Pastikan posisi stik sejajar dengan tubuh kamu dan jangan rubah posisi pegangan tangan. Gunakan kaki kanan sebagai tumpuan beban dengan lutut kiri agak sedikit ditekuk. Ayunkan stik untuk melakukan downswing dengan mengarahkannya ke target bola. Pada akhir ayunan, posisi stik akan berada sejajar dengan posisi badan dan kaki kiri yang menjadi tumpuan dengan lutut kanan sedikit ditekuk.
4. Gunakan Kekuatan Tubuh Untuk Melakukan Swing, Bukan Kekuatan Lengan
Pemahaman keliru yang paling sering ditemui di permainan golf adalah jauhnya pukulan bergantung pada keras lemahnya ayunan tangan. Padahal sebenarnya tips bermain golf untuk pukulan yang maksimal bisa dihasilkan dari gerakan serasi sentrifugal putaran badan. Bagi pemain pemula, berlatihlah untuk memaksimalkan pukulan dengan memanfaatkan gaya serasi sentrifugal ini. Dengan menguasai kemampuan ini, pemain golf berbadan kecil sekalipun tetap bisa memukul bola sampai jauh.
(Pratiwi Mentari M / Anar Nalendra W)
